Embedded Files
"Harmóniában önmagammal, harmóniában a családommal" tréning-mentorprogram indul márciusban!
A cél: hogy a lelki jóllét, a boldogság ne elvont fogalom, hanem megélhető, mindennapi valóság legyen
A cél: hogy a lelki jóllét, a boldogság ne elvont fogalom, hanem megélhető, mindennapi valóság legyen
A mentálhigiénés konzultáció prevenciós, segítő jellegű szolgáltatás, amely támogatást nyújt a lelki egészség megőrzésében, az elakadások felismerésében és megértésében, valamint a személyes és kapcsolati működés javításában.
Az egyéni mentálhigiénés konzultációs beszélgetéssorozat egy strukturált, de mégis rugalmas segítő folyamat, amelynek elsődleges célja a változás. A fókusz nem a problémák részletes elemzésén vagy diagnosztizálásán van, hanem azon a megoldásorientált elmozduláson, amely valódi, fenntartható változást indít el az életedben.
Az elakadások, nehézségek gyakran belső céljaink, vágyaink megvalósítására tett eddig sikertelen próbálkozások. A közös munka során az elakadások mögött húzódó személyes célokat és belső igényeket azonosítjuk, abban támogatlak, hogy felszínre hozd a saját válaszaidat, és aktiváld azokat az erőforrásokat, amelyek már most is benned vannak. A folyamat egyik legfontosabb eleme, hogy rálelj a saját megoldásaidra, eszközeidre és a hangsúly azon van, ami működik, azokon a kis, de reális lépéseken, amelyek elindítják a változást
Gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirál, hogy a legtöbbet hozd ki önmagadból. A vágyak és célok megfogalmazásakor, valamint a megoldás keresésekor előnyben részesítem azokat a módszereket, amelyek segítenek a befelé fordulásban, a lecsendesedésben, és nem csupán az elemző, „bal agyféltekés” működést, hanem a jobb agyfélteke intuitív, képi erőforrásait is bevonják és a saját, belső válaszaidat hívják elő. Ezekből a válaszokból születik meg az a belső motiváció és öröm, amely valóban a céljaid felé húz.
A folyamat során megtanulod értelmezni saját érzelmi reakcióidat, megtanulsz hatékonyabban kommunikálni a környezeteddel, kezelni a stresszes helyzeteket és konfliktusokat, megerősíteni az önazonosságodat és a döntési kompetenciádat.
A konzultációk során a tudatos jelenlét, a mindfulness szemlélete és eszköztára is kiemelt szerepet kap.
A mindfulness technikák elsajátítása nemcsak a személyes hatékonyságodat növeli, hanem segít abban is, hogy nyitottan és elfogadóan tudj kapcsolódni önmagadhoz és mélyebben, teljesebben éld meg az életedet.
A közös munka során biztonságos, elfogadó térben, keretek között dolgozunk.
A mentálhigiénés konzultáció nem egészségügyi ellátás, nem terápiás vagy diagnosztikus folyamat, és nem helyettesíti a pszichológiai vagy pszichiátriai kezelést.
A fókusz a lelki jóllét előmozdításán és az erőforrások mozgósításán, kiépítésén van. Mentálhigiénés szakemberként abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy a saját erőforrásaikra építve túllendüljenek egy nehéz élethelyzeten, és megtalálják a számukra működő megoldást. Segítek visszatalálni a belső egyensúlyhoz és az egészséges lelkiállapothoz.
Olyan kliensekhez szól, akik szeretnék fejleszteni lelki ellenálló-képességüket, tudatosabban kapcsolódni önmagukhoz és az életükhöz, és készen állnak arra, hogy apró, tudatos lépéseken keresztül valódi változást indítsanak el.
MENNYIBE KERÜL A MENTÁLHIGIÉNÉS KONZULTÁCIÓS FOLYAMAT?
MENNYIBE KERÜL A MENTÁLHIGIÉNÉS KONZULTÁCIÓS FOLYAMAT?
Lelki egészségtérkép elemzés és indító konzultáció (60 perc + kérdőív előzetes kitöltése) 25.000 Ft
A Lelki egészségtérkép kérdőív kitöltése (kb. 20 perc) alapján átfogó képet kapsz mentális és lelki állapotodról. Az eredmények segítenek pontosan azonosítani azokat a területeket, amelyek támogatást igényelnek, és irányt mutatnak a személyre szabott közös vagy akár egyéni munka elindításához.
Mentálhigiénés konzultációs folyamat (5 alkalom, alkalmanként kb. 60 perc) 85.000 Ft
A közös munka akkor tud igazán mély és hatékony lenni, ha elköteleződéssel és folyamatként tekintünk rá.
A szolgáltatás igénybe vehető a Lelki egészségtérkép elemzés és indító konzultáció nélkül is.
Mentálhigiénés konzultáció (kb. 60 perc) 18.000 Ft
HOGYAN JELENTKEZHETSZ MENTÁLHIGIÉNÉS KONZULTÁCIÓS FOLYAMATRA?
HOGYAN JELENTKEZHETSZ MENTÁLHIGIÉNÉS KONZULTÁCIÓS FOLYAMATRA?
Vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi elérhetőségek egyikén:
E-mail cím: horvath.henriett@innergyco.hu
Telefonszám: +36 30 383 9645
Vagy gyere el egy ingyenes 30 perces online beszélgetésre, amely során lehetőségünk lesz megismerni egymást. Átbeszélhetjük a felmerülő kérdéseidet és meglátjuk, hogy működik-e köztük a közös munkához elengedhetetlen összhang.
Google Sites
Report abuse