Embedded Files
MÉG 2 SZABAD HELY ELÉRHETŐ! Pihenj meg! - Nyári elvonulás Szekszárdon a Fuksz-völgyben | 2026. július 17-19.
A cél: hogy a lelki jóllét, a boldogság ne elvont fogalom, hanem megélhető, mindennapi valóság legyen
A cél: hogy a lelki jóllét, a boldogság ne elvont fogalom, hanem megélhető, mindennapi valóság legyen
A mentálhigiénés konzultáció egy támogató, prevenciós szemléletű segítő folyamat, amely hozzájárul a lelki egyensúly megőrzéséhez, az elakadások mélyebb megértéséhez és a személyes működés tudatosabb alakításához.
Az egyéni konzultációs folyamat strukturált, mégis rugalmas keretet ad ahhoz, hogy biztonságos térben tudj ránézni az aktuális élethelyzetedre, nehézségeidre és belső folyamataidra. A fókusz nem a problémák elemzésén vagy címkézésén van, hanem azon, hogy felismerd a saját erőforrásaidat, és olyan belső változás induljon el, amely hosszú távon is támogatja a lelki jóllétedet, boldogságodat.
A konzultáció azoknak szól, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, tudatosabban kapcsolódni saját érzéseikhez, igényeikhez és céljaikhoz, valamint nyitottak arra, hogy apró, tudatos lépéseken keresztül valódi változást indítsanak el az életükben.
Az elakadások és nehézségek sokszor belső vágyaink, céljaink megvalósítására tett sikertelen próbálkozásokból fakadnak. A közös munka során ezek mögött húzódó személyes igényeket és mozgatórugókat térképezzük fel, miközben abban támogatlak, hogy felszínre hozd a saját válaszaidat és aktiváld a benned rejlő erőforrásokat.
A folyamat egyszerre gondolatébresztő és kreatív. A célok és megoldások keresése során olyan módszereket alkalmazok, amelyek támogatják a befelé fordulást, a lecsendesedést és az intuitív működést is. Nemcsak az elemző gondolkodásra építünk, hanem teret kapnak a képi, érzékszervi és belső élményekből érkező felismerések is, hiszen ezekből születik meg az a belső motiváció és öröm, amely valóban a saját utad felé vezet.
A folyamat során mélyebben mégérted saját érzelmi reakcióid működését, megtanulsz hatékonyabban és tudatosabban kapcsolódni a környezeteddel,
másképp látni és kezelni a stresszes helyzeteket és konfliktusokat.
Erősödik az önazonosságod, belső stabilitásod és a döntéseidbe vetett bizalmad, miközben egyre tudatosabban alakítasz ki egy boldogabb, önazonosabb, magabiztosabb, teljesebb életet.
A konzultációk során kiemelt szerepet kap a tudatos jelenlét, a mindfulness szemlélete és gyakorlati eszköztára, valamint a pozitív pszichológia korszerű módszerei, például a szívkoherencia gyakorlatok, a karaktererősségek tudatosítása és a jóllétet támogató belső erőforrások fejlesztése.
A tudatos jelenlét gyakorlása támogatja a belső stabilitást, az önazonos működést és a kapcsolódási képesség erősítését, miközben segít mélyebben és teljesebben megélni a mindennapokat.
A pozitív pszichológia eszközei hozzájárulnak a fenntartható boldogság kialakításához, az önbizalom és önértékelés fejlesztéséhez, az életcélok tudatosításához, valamint a növekedési szemlélet és a személyes karaktererősségek megerősítéséhez.
A mentálhigiénés konzultáció nem egészségügyi ellátás, nem terápiás vagy diagnosztikus folyamat, és nem helyettesíti a pszichológiai vagy pszichiátriai kezelést.
MENNYIBE KERÜL A MENTÁLHIGIÉNÉS KONZULTÁCIÓS FOLYAMAT?
MENNYIBE KERÜL A MENTÁLHIGIÉNÉS KONZULTÁCIÓS FOLYAMAT?
Lelki egészségtérkép elemzés és indító konzultáció (60 perc + kérdőív előzetes kitöltése) 25.000 Ft
A Lelki egészségtérkép kérdőív kitöltése (kb. 20 perc) alapján átfogó képet kapsz mentális és lelki állapotodról. Az eredmények segítenek pontosan azonosítani azokat a területeket, amelyek támogatást igényelnek, és irányt mutatnak a személyre szabott közös vagy akár egyéni munka elindításához.
Mentálhigiénés konzultációs folyamat (5 alkalom, alkalmanként kb. 60 perc) 85.000 Ft
A közös munka akkor tud igazán mély és hatékony lenni, ha elköteleződéssel és folyamatként tekintünk rá.
A szolgáltatás igénybe vehető a Lelki egészségtérkép elemzés és indító konzultáció nélkül is.
Mentálhigiénés konzultáció (kb. 60 perc) 18.000 Ft
HOGYAN JELENTKEZHETSZ MENTÁLHIGIÉNÉS KONZULTÁCIÓS FOLYAMATRA?
HOGYAN JELENTKEZHETSZ MENTÁLHIGIÉNÉS KONZULTÁCIÓS FOLYAMATRA?
Vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi elérhetőségek egyikén:
E-mail cím: horvath.henriett@innergyco.hu
Telefonszám: +36 30 383 9645
Vagy gyere el egy ingyenes 30 perces online beszélgetésre, amely során lehetőségünk lesz megismerni egymást. Átbeszélhetjük a felmerülő kérdéseidet és meglátjuk, hogy működik-e köztük a közös munkához elengedhetetlen összhang.
Google Sites
Report abuse