"A lelki egészség, a boldogság, az öröm nem luxus,
hanem erőforrás."
Horváth Henriett
InnergyCo Mental HealthTM alapítója, mentálhigiénés szakember
Embedded Files
MÉG 2 SZABAD HELY ELÉRHETŐ! Pihenj meg! - Nyári elvonulás Szekszárdon a Fuksz-völgyben | 2026. július 17-19.
Aktuális események
Aktuális események
Pihenj meg!
Pihenj meg!
láss rá, dönts és lépj bátran!
láss rá, dönts és lépj bátran!
Nyári elvonulás a Fuksz-völgyben | 2026. július 17–19.
Nyári elvonulás a Fuksz-völgyben | 2026. július 17–19.
Ha elfáradtál, elakadtál egy döntésben, vagy csak vágysz a természet csendjére és egy megtartó közegre, várunk szeretettel Szekszárdon.
Ez a hétvége a megérkezés és a belső tisztánlátás tere.
Hallgasd meg a beszélgetésünket a programról!
Hallgasd meg a beszélgetésünket a programról!
Köszöntelek, Horváth Heni vagyok,
Köszöntelek, Horváth Heni vagyok,
az InnergyCo Mental HealthTM megalapítója, okleveles mentálhigiénés szakember, rendszerdrámavezető és okleveles stíluskommunikátor. Egyéni és szervezeti szinten megvalósuló lelki egészségfejlesztéssel foglalkozok.
Eredeti végzettségem alapján közgazdász és középiskolai matematika tanár vagyok. A projektvezetői, üzleti elemzői, szakértői pályát cseréltem a lelki egészségfejlesztő hivatásra.
Több mint egy évtizede foglalkozom azzal, hogyan találhatjuk meg újra az örömöt és a belső harmóniát az életünkben. Jártam a saját utamat: betegség, kiégés, életem értelmének keresése – és végül gyógyulás és újrakezdés.
Megtapasztaltam: a legfontosabb, hogy meghalljuk a saját belső hangunkat, önmagunkkal őszintén, szívből kapcsolódjunk és merjük úgy alakítani az életünket, hogy az öröm és a szívünkkel, lelkünkkel való mély kapcsolódás a mindennapjaink része legyen.
Stíluskommunikátorként és mentálhigiénés szakemberként vallom, hogy az öltözködésünk, megjelenésünk gyengéd, mégis erőteljes támogatója lehet a jóllétünknek, boldogságunknak. Az öltözködés egy egyszerű, minden nap kéznél lévő eszköz, amely segít abban, hogy láthatóvá tedd, ki vagy valójában és finoman összehangold a belső világodat a külső jelenléteddel.
Szívügyem, hogy hozzásegítselek ahhoz, hogy lelassulj ebben a rohanó világban, meghalld a saját belső hangodat, bátran szembenézz a fájdalmaiddal és vágyaiddal, rátalálj az erőforrásaidra, hogy az öröm a mindennapjaid természetes részévé váljon, így egy boldogabb, kiteljesedetebb életet élhess. Teljes szívből kapcsolódva önmagadhoz és az életedhez.
Előadások, egyéni mentálhigiénés konzultációk, stíluskommunikációs tanácsadások, önismereti workshopok, tréningek, egyéni és csoportos család- és rendszerállítások során segítek az elakadások felismerésében és megértésében, a stressz és a szorongás kezelésében, a kiégés megelőzésében, az erőforrások mozgósításában valamint a külső és belső harmónia megteremtésében.
Tudom, hogy a változás lehetséges és a harmónia nem álom, hanem egy választás.
A lelki egészség, a boldogság, az öröm pedig nem luxus, hanem belső erőforrás, amelyhez bármikor visszatalálhatsz.
Amiben segíteni tudlak
Amiben segíteni tudlak
Mentálhigiénés konzultáció
Mentálhigiénés konzultáció
Ha stabliabb belső alapokra, erőforrásokra van szükséged, ha stresszel, kiégéssel, konfliktushelyzetekkel küzdesz, ha a változást az életmódod, a szokásaid átalakításával (személyes működésed finomhangolásával) indítanád el és a lelki jóllétre tennéd inkább a fókuszt, akkor ezt a formát válaszd.
Projektív folyamatok
Projektív folyamatok
Ha a problémád nehezen megfogalmazható, ha visszatérő életmintákat tapasztalsz, ha konkrét elakadást, döntési helyzetet szeretnél tisztábban látni vagy céljaidat és vágyaidat szeretnéd pontosítani és érdekelnek a kreatív, mély önismereti módszerek, akkor itt találsz megfelelő módszereket.
Szolgáltatások cégeknek
Szolgáltatások cégeknek
InnergyCo Mental HealthTM program célja, hogy támogassa a lelki egészség fejlődését, egyéni, közösségi és szervezeti szinten egyaránt. Átfogó lelki egészség felmérés, munkahelyi mentálhigiénés projektek vezetése, előadások, tréningek (stresszkezelés, reziliencia, kiégés megelőzés).
Harmóniában a családommal
Harmóniában a családommal
Harmóniában önmagammal, harmóniában a családommal három alkalmas program, amely Anyukáknak segít abban, hogy újra kapcsolatba kerüljenek önmagukkal, felismerjék és megőrizzék belső erőforrásaikat, és ebből a stabil belső állapotból tudjanak szeretetteljesebb családi légkört teremteni.
Harmóniában a párommal
Harmóniában a párommal
Harmóniában önmagammal, harmóniában a párommal három alkalmas program, amely új életszakaszba lépő párok számára nyújt támogatást abban, hogy újra kapcsolódjanak önmagukhoz és egymáshoz, kilépjenek a „társbérleti” működésből, és tudatosan építsék a párkapcsolati intimitást.
Rendszerdráma
Rendszerdráma
Ha visszatérő párkapcsolati, családi vagy munkahelyi minták ismétlődnek az életedben, ha a betegségek mögötti lelki dinamikákat szeretnél feltárni és elkötelezett vagy a mély, érzelmi önismereti munka iránt akkor a család- és rendszerállítás módszere támogat téged leginkább.
D|lana Női Teljesség Állítás program
D|lana Női Teljesség Állítás program
Egy különleges utazás a női psziché rejtett, csodálatos, mitikus világába. A program a család- és rendszerállítás módszertanának, Jean Shinoda Bolen pszichiáternő Istennő archetípusainak és az illóolajok, illatok sajátos találkozása, amely segít megérteni és összehangolni a benned működő női minőségeket, belső erőforrásokat.
Megjelenés ereje - stíluskommunikáció
Megjelenés ereje - stíluskommunikáció
Ha hiteles jelenlétre, önazonos, belülről fakadó stílusra vágysz, ha tudatosan szeretnéd kihasználni az öltözködésben, megjelenésben rejlő erőt és érdekel, hogy a temperamentumod hogyan tükröződik a természetes színeidben, külső jegyeidben, akkor a stíluskommunikáció útján érdemes elindulnod.
Tedd teljesebbé az életed, indulj el a lelki egészség útján
Tedd teljesebbé az életed, indulj el a lelki egészség útján
A lelki egészség nem a problémák hiánya, hanem erőforrás. Megmutatkozik abban,
ahogy önmagadhoz, másokhoz és világhoz kapcsolódsz,
ahogy felvállalod az életedben a kihívásokat, megküzdesz a nehézségekkel,
hogy milyen mértékben vagy képes örömöt, lelkesedést, hálát, boldogságot megélni,
hogy képes vagy erőforrásaidat mozgósítani,
hogy képes vagy megélni, hogy életednek értelme van.
És megmutatkozik abban, ahogyan jelen vagy az életedben, jelen vagy a hétköznapokban.
A döntést neked kell meghoznod: hogy életed hátralévő része más legyen. Neked kell lépned a változásért, a lelki egészségedért – önmagadért.
A lelki egészség és a belső egyensúly nem egyik napról a másikra alakul ki. Türelemre, önmagad felé forduló figyelemre, önreflexióra, bátorságra és önmagadért való felelősségvállalásra van szükséged hozzá.
A változás apró, tudatos lépések sorozata, amelyek segítenek, hogy kilépj az autopilóta üzemmódból, ráláss arra, ami benned és körülötted zajlik, szembenézz a nehéz részeiddel, megtaláld az erőforrásaidat, észrevedd az élet szépségeit és lehetőségeit. Ezeken keresztül visszatalálhatsz az örömhöz, a nyugalomhoz, a belső stabilitásodhoz.
Sohasem leszel „golyóálló”, és nem is kell annak lenned. A kihívások sem tűnnek el az életedből - de megtanulhatsz jól élni. A cél nem a tökéletesség, hanem az, hogy megtanulj több örömöt vinni a mindennapjaidba, a kihívások között is értelmet és reményt találj, hogy önmagadhoz őszintén, szívből kapcsolódj.
Ez az út egy boldogabb, kiteljesedettebb élet megteremtéséről, kialakításáról szól. Minden apró döntés, minden változás, minden megélt pillanat közelebb visz hozzá.
Ha bizonytalan vagy, hogy melyik módszer jelentheti most neked a legnagyobb segítséget, gyere el egy ingyenes beszélgetésre, ahol együtt átbeszéljük.
Az ingyenes Élj szívből! útmutatóból pedig megtudhatod, hogy a pszichológia szerint mit jelent a boldogság, a lelki egészség és hogyan teheted meg az első lépéseket egy kiteljesedettebb élet felé.
TÖLTSD LE AZ INGYENES ÉLJ SZÍVBŐL! INGYENES ÚTMUTATÓT
TÖLTSD LE AZ INGYENES ÉLJ SZÍVBŐL! INGYENES ÚTMUTATÓT
Töltsd le ingyen az Élj szívből! útmutatót, amely segít neked abban, hogyan találj vissza az örömhöz, a lelkesedéshez és a nevetéshez.
Megmutatom, hogyan teheted meg az első apró, mégis valódi lépéseket egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet felé.
Az útmutató egyszerre nyújt inspirációt, tudományos alapokat és kézzelfogható gyakorlatokat, hogy ne csak értsd, hanem éld is a változást.
FOGLALJ IDŐPONTOT EGY 30 PERCES INGYENES BESZÉLGETÉSRE
FOGLALJ IDŐPONTOT EGY 30 PERCES INGYENES BESZÉLGETÉSRE
Gyere el egy ingyenes 30 perces online beszélgetésre, amely során lehetőségünk lesz megismerni egymást, választ kaphatsz arra, hogy milyen irányba lenne érdemes elindulnod, milyen eszközök, módszerek lennének számodra a leghatékonyabbak.
Átbeszélhetjük a felmerülő kérdéseidet, eldöntheted, hogy megadhatom-e azt a támogatást, amire leginkább szükséged van és meglátjuk, hogy működik-e köztük a közös munkához elengedhetetlen összhang.
Várom a közös munkát!
Várom a közös munkát!
Szeretettel,
Horváth Heni
LÁSS RÁ | DÖNTS
ÉS ÉLJ SZÍVBŐL
Google Sites
Report abuse