"A lelki egészség, a boldogság, az öröm nem luxus,
hanem erőforrás."
Horváth Henriett
InnergyCo Mental Health alapítója, mentálhigiénés szakember
Embedded Files
Gyere el egy ingyenes beszélgetésre!
Élj szívből, indulj el a lelki egészség útján
A döntést neked kell meghoznod: hogy életed hátralévő része más legyen. Neked kell lépned a változásért, a lelki egészségedért – önmagadért.
A lelki egészség nem a problémák hiánya, hanem erőforrás. Megmutatkozik abban, ahogy önmagadhoz, másokhoz és világhoz kapcsolódsz, ahogy felvállalod az életedben a kihívásokat, megküzdesz a nehézségekkel, milyen mértékben vagy képes örömöt, lelkesedést, hálát, boldogságot megélni, erőforrásaidat mozgósítani, megélni, hogy életednek értelme van.
És megmutatkozik abban, ahogyan jelen vagy az életedben, jelen vagy a hétköznapokban.
A lelki egészség és a belső egyensúly nem egyik napról a másikra alakul ki. Türelemre, önmagad felé forduló figyelemre, önreflexióra, bátorságra és önmagadért való felelősségvállalásra van szükséged hozzá.
A változás apró, tudatos lépések sorozata, amelyek segítenek, hogy kilépj az autopilóta üzemmódból, ráláss arra, ami benned és körülötted zajlik, szembenézz a nehéz részeiddel, megtaláld az erőforrásaidat, észrevedd az élet szépségeit és lehetőségeit. Ezeken keresztül visszatalálhatsz az örömhöz, a nyugalomhoz, a belső stabilitásodhoz.
Sohasem leszel „golyóálló”, és nem is kell annak lenned. A kihívások sem tűnnek el az életedből - de megtanulhatsz jól élni. A cél nem a tökéletesség, hanem az, hogy megtanulj több örömöt vinni a mindennapjaidba, a kihívások között is értelmet és reményt találj, hogy önmagadhoz őszintén, szívből kapcsolódj.
Ez az út egy boldogabb, kiteljesedettebb élet megteremtéséről, kialakításáról szól. Minden apró döntés, minden változás, minden megélt pillanat közelebb visz hozzá.
INGYENESEN LETÖLTHETŐ ÚTMUTATÓ
Töltsd le ingyen az Élj szívből! útmutatót, amely segít neked abban, hogyan találj vissza az örömhöz, a lelkesedéshez és a nevetéshez.
Megmutatom, hogyan teheted meg az első apró, mégis valódi lépéseket egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet felé.
Az útmutató egyszerre nyújt inspirációt, tudományos alapokat és kézzelfogható gyakorlatokat, hogy ne csak értsd, hanem éld is a változást.
Köszöntelek, Horváth Heni vagyok,
Köszöntelek, Horváth Heni vagyok,
az InnergyCo Mental Health megalapítója, mentálhigiénés szakember, rendszerdrámavezető és stíluskommunikátor.
Több mint egy évtizede foglalkozom azzal, hogyan találhatjuk meg újra az örömöt és a belső harmóniát az életünkben. Jártam a saját utamat: betegség, kiégés, életem értelmének keresése – és végül gyógyulás és újrakezdés.
Megtapasztaltam: a legfontosabb, hogy meghalljuk a saját belső hangunkat, önmagunkkal őszintén, szívből kapcsolódjunk és merjük úgy alakítani az életünket, hogy az öröm és a szívünkkel, lelkünkkel való mély kapcsolódás a mindennapjaink része legyen.
Szívügyem, hogy hozzásegítselek ahhoz, hogy lelassulj ebben a rohanó világban, meghalld a saját belső hangodat, bátran szembenézz a fájdalmaiddal és vágyaiddal, rátalálj az erőforrásaidra, az öröm a mindennapjaid része legyen és egy boldogabb, kiteljesedetebb életet élj. Teljes szívből kapcsolódva önmagadhoz és az életedhez.
Tudom, hogy a változás lehetséges és a harmónia nem álom, hanem egy választás. A lelki egészség, a boldogság, az öröm pedig nem luxus, hanem belső erőforrás, amelyhez bármikor visszatalálhatsz.
Előadások, egyéni mentálhigiénés konzultációk, önismereti workshopok, tréningek, egyéni és csoportos család- és rendszerállítások során segítem klienseimet elakadásaik felismerésében és megértésében, a stressz és a szorongás kezelésében, az erőforrásaik mozgósításában és a belső harmónia megteremtésében.
Google Sites
Report abuse